12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 120,47g | Prot: 210,68g | Karb: 255,18g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Mango. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Pilos Jogurtowe Smoothie. Aperatifler/Diğer: Калоризатор Батат, Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|