12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 92,41g | Karb: 115,90g.
Kahvaltı: Pflaumen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Bio Primo Goldene Milch, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Houdek Kabanossi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Sellerie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren. Akşam Yemeği: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Aldi Putenbrustfilet Kräuter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|