19 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3028 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 138,16g | Karb: 426,04g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Шереметьевские Торты Пирожное Тирамису, Каша Рисовая на Молоке, Льняное Масло, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Белый Рис, Кальмар. Akşam Yemeği: Каждый День Филе Пангасиуса, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Груши, Льняное Масло. Aperatifler/Diğer: Лента Пирог с Яблоками, цикорий, молоко, сахар, pureprotein, pureprotein, цикорий, молоко, сахар, pureprotein, pureprotein, Банан, цикорий, молоко, сахар. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|