12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 48,87g | Karb: 103,48g.
Kahvaltı: Помидоры, Котлета Домашняя, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Борщ Вегетарианский, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Сырок Глазированный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|