12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 103,32g | Prot: 39,42g | Karb: 23,44g.
Kahvaltı: Namet Sucuk, Migros Tereyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Brokoli, Migros Ton Balığı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|