12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 71,52g | Karb: 85,96g.
Kahvaltı: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Choux Cuits (à partir de Frais), Carottes Cuites, Pommes de Terre Sautées, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés. Akşam Yemeği: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc Grillé, Tomates, Nos Régions Ont du Talent Saint Nectaire Laitier, Etorki Fromage de Brebis, Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|