12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 115,15g | Prot: 75,91g | Karb: 50,41g.
Öğle Yemeği: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Белый Город Сливки 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Кофе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Сливки 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки Тушеные, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Вареное Яйцо, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|