12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 82,64g | Karb: 243,17g.
Kahvaltı: Abacaxi, Peras, Schar Torradas de Pão. Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Farofa Temperada, Camil Arroz Basmati , Moela de Frango Cozida. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|