12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 76,42g | Karb: 130,83g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Harina Blanca, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Manzana, Pescanova Palitos Surimi, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Aperatifler/Diğer: Ensaladilla Rusa, Hacendado Chocolate con Leche, Hacendado Actimel, Hacendado Pan de Molde Blanco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|