12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 120,72g | Karb: 188,32g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Isopure Zero Carb Unflavored. Öğle Yemeği: Panera Bread French Onion Soup, Panera Bread French Baguette, Panera Bread Steak & White Cheddar Panini (Half). Akşam Yemeği: D'Italiano Italian Bread, Countryside Creamery Spreadable Irish Butter with Canola Oil, Beef Stew. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|