12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 10,27g | Prot: 91,21g | Karb: 27,69g.
Kahvaltı: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Öğle Yemeği: Piracanjuba Queijo Mussarela , Urbano Macarrão de Arroz, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Cebolinho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Vinagre, Alface, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|