12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 82,40g | Prot: 72,52g | Karb: 200,27g.
Kahvaltı: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kirkland Signature Egg Whites, Lou's Peameal Bacon, Heinz Tomato Juice (156ml). Öğle Yemeği: 1% Fat Milk, Fresh Attitude Spring Mix, Caesar Salad Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean's Flaked Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Planters Cashews Lightly Salted, Popeyes Mild Chicken Tenders (3). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|