12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 86,47g | Karb: 170,75g.
Kahvaltı: AdeS Leche de Almendras sin Azúcares, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, HTN USA Soy Protein, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Banana, Ajo. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo Asado. Akşam Yemeği: McDonald's Hamburguesa con Queso, McDonald's Papas Fritas (Pequeñas). Aperatifler/Diğer: Medialuna, Dátil, Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|