12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 58,66g | Karb: 70,98g.
Kahvaltı: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Lewis Bake Shop Keto Bread, Kroger Salted Butter, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Kroger BBQ Pork Rinds, Pickles, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Akşam Yemeği: Dole Classic Cole Slaw Mix, Shadybrook Farms Seasoned Turkey Patties. Aperatifler/Diğer: Yasso Vanilla Bean Sandwich, Advocare Spark Energy Drink (7g), Metamucil Sugar Free Metamucil, Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|