12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 18,28g | Prot: 78,94g | Karb: 126,50g.
Kahvaltı: コーヒー, クレープ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ. Öğle Yemeği: 鶏の照り焼き, 大根の煮物, おにぎり. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|