19 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 121,06g | Prot: 95,11g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Bananas, Apples, Greek Yoghurt, Honey, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Clover Cream. Öğle Yemeği: Chicken Thigh Meat and Skin. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Chicken Thigh Meat and Skin, Toasted White Bread. Aperatifler/Diğer: Potato Chips (Salted), Castle Lite. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|