19 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3081 kcal
|
Yağ: 87,65g | Prot: 205,55g | Karb: 351,37g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, ja haferflocken, champ , milch. Öğle Yemeği: IBIS Mini Chinois, Kokosmakronen. Akşam Yemeği: vossko hähnchen, raps, Frosta Hähnchenpaella, zwiebeln, knoblauch, paprika, Kamps Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen, Ja! Roggenvollkornbrot, Harry Balance Activ Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|