12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 62,18g | Karb: 149,63g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сарафаново Молоко 3,4%, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Öğle Yemeği: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Буше Пармеджано, Главсуп Бульон Куриный, Голден Яблоко , Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Брынза, Сиртаки Брынза 35%, Ржаной Хлеб, Голден Яблоко , Свекла Вареная, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|