12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 84,13g | Karb: 167,04g.
Kahvaltı: Сыр с Плесенью, Хлебец, Груша, Галичина Йогурт без Цукру 3%, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Хек Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлебец, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Akşam Yemeği: Груша, Красное Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|