12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 42,72g | Karb: 141,47g.
Kahvaltı: Bolletje Noten & Granen Reep. Öğle Yemeği: Streeckgenoten Magere Cervelaat, Wasa Vezelrijk Cracker, Grillworst. Akşam Yemeği: Plus Kipkrokantschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers). Aperatifler/Diğer: Sondey Suikerwafel, AH Gesuikerde Pinda’s, AH Gesuikerde Pinda’s, Sultana Crunchers Kaas & Tomaat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimberley_2912 Kilo Geçmişi
|