12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 106,14g | Karb: 190,03g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Keçi Peyniri (Sert), Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Çiğ Köfte, Eker Höşmerim, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|