12 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 37,84g | Karb: 169,98g.
Kahvaltı: mcdonald's hash brown, steak egg bagel. Aperatifler/Diğer: raisins. devamı için...
|
|
2624 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|