11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 153,60g | Karb: 186,01g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie , Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. Öğle Yemeği: Laugenstange, Lidl Schinken-Käse-Croissant, Arla Skyr Vanille . Akşam Yemeği: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Edeka Salat-Gemüsemischung, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Apfel, Nudeln (Gekocht), Bernard Matthews Hähnchen Cevapcici. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|