13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 181,48g | Karb: 159,68g.
Kahvaltı: Хи Чанг Сливки Сухие, Черника, Натбаттер Паста из Кешью и Кокоса, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное, Imperial Cuisine Soba. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капитан Морей Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Зимовье Клубника Замороженная, Каждый День Черника, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|