13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 56,54g | Karb: 189,99g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Мария Ра Хачапури с Ветчиной и Сыром , Кета, Кальмар Отварной, METRO Мидии, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Akşam Yemeği: Мария Ра Хачапури с Ветчиной и Сыром . Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|