13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 102,92g | Prot: 96,09g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Блинчики с Мясом, Nutiva Кокосовое Масло, Таврия Грудинка Президентская Сырокопченая, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Smart Cafe Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Akşam Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Судак Запеченный, Snaq Fabriq Coco Chocolate . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алиса много ест Kilo Geçmişi
|