13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 63,24g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Глобус Крендель Сахарный , Наша Маша Творог Яблоко Груша. Öğle Yemeği: Токио Сити Салат с Хрустящими Баклажанами и Сезонными Овощами, Окей Ватрушка с Джемом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|