13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 54,74g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: Mie Telur Kering, Kerupuk Makanan Ringan, Gemblong, Gemblong, Teh Manis. Öğle Yemeği: Rujak Buah, Gula, Jus Strawberry, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Sosro Teh Botol Kotak, Bumbu Kacang, Telur Asin, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|