13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 68,65g | Karb: 172,66g.
Kahvaltı: Зефир, Варенье, Искренне Ваш Творог 9%, Светаево Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Впрок Овсяное Печенье, Щи, Пикник Батончик. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зефир. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоко, Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|