13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 42,15g | Karb: 105,30g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Увелка Каша с Яблоком, Моя Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Растительное Масло, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Моя Цена Молоко 1,5%, Протеин Бар Батончик Кокос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #13. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Каравай Булочка Ассоль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|