13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 94,59g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Помидоры, Valio Сыр Atlet Light , Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Ашан Неро Чёрный Рис. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|