12 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 40,30g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: water. Öğle Yemeği: chocolate chip cookie, bread, american cheese, tomato, french fries. Akşam Yemeği: chips, bun, turkey burger. Aperatifler/Diğer: milk, strawberries, banana . devamı için...
|
|
2006 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|