09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 78,99g | Prot: 163,06g | Karb: 371,50g.
Kahvaltı: Più Buono Girotondi al Miele, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Fondente 70%, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Hero Confettura Light Ciliegie Nere. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Nonna Mia Chicche di Patate. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando I Variegati, Nixe Tonno Leggero, Più Buono Girotondi al Miele, Sugo di Pomodoro, Roberto Bruschetta, Nostromo Trancetti di Tonno, Cachi. Aperatifler/Diğer: Un Attimo Energy Crunchy , Lidl Barretta Proteica Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|