19 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 37,05g | Karb: 23,42g.
Kahvaltı: Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Salsa, Green Peas (Frozen), Beef Meatballs, Beef Meatballs. Akşam Yemeği: Egg. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|