12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 12,56g | Prot: 77,13g | Karb: 193,45g.
Kahvaltı: Pitaya, Café Expresso, Weetabix Weetabix Original, Gresso Leite Magro. Öğle Yemeği: Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Panados de Peru. Akşam Yemeği: Salada de Batata tipo Alemão, Continente Lombos de Pescada do Cabo. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Maçã, Café Expresso, Nestlé Kvarg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|