13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3181 kcal
|
Yağ: 114,70g | Prot: 144,95g | Karb: 366,13g.
Kahvaltı: Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: DM Bio Tofu Natur, REWE Bio Vegane Bolognese. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|