12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 90,26g | Karb: 120,99g.
Kahvaltı: Тыквенно-Творожный Пирог, Перекресток Оладьи из Индейки, Сыр Чеддер, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Akşam Yemeği: Арарат Коньяк , Перекресток Оладьи из Индейки, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|