13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 75,78g | Karb: 98,36g.
Kahvaltı: Американо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Öğle Yemeği: Киндер Сюрприз, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Банан, Треска Отварная, Danke Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina101092 Kilo Geçmişi
|