13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 89,31g | Prot: 148,23g | Karb: 225,11g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Авокадо Авокадо, Просто Мёд, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Маяк Маршмеллоу, ВкусВилл Хурма, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе Вареное, Боярышник, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Эдам. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|