19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 16,92g | Prot: 24,83g | Karb: 50,09g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade, Kabak Çorbası, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
songul tatar Kilo Geçmişi
|