13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 112,89g | Karb: 64,42g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр 15%, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Петелинка Филе Бедра Куриное . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . Aperatifler/Diğer: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Махеевъ Джем Малиновый , Воздушный Шоколад Белый Пористый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|