11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 46,13g | Karb: 121,11g.
Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Tahu, Rose Brand Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Kimbo Sosis Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hestin.atas.asih Kilo Geçmişi
|