13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 159,50g | Karb: 141,76g.
Kahvaltı: Lidl Halal Blanc de Poulet, Myprotein Peanut Butter, Oeuf Dur, Lidl Flocons d’avoine Complets, Blanc d'Oeuf, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Collagen Protein. Akşam Yemeği: Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Freshona Haricots Verts Très Fins, Freshona Courgettes en Rondelles, Carrefour Bio Épinards en Branche Surgelés. Aperatifler/Diğer: Lune de Miel Miel d'acacia, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Amandes, Graines de Chia Séchées, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Lune de Miel Miel de Fleurs. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|