13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 16,79g | Prot: 105,30g | Karb: 6,88g.
Kahvaltı: Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ovo, Lotus Manteiga Ghee, Piracanjuba Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Heinz Mostarda Amarela , Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Sal Marinho, Vinagre, Verdão Alimentos Açafrão, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Alface. Akşam Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Vinagre, Sal Marinho, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Verdão Alimentos Açafrão, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Alface. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|