13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 41,66g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: AH Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Calvé Pindakaas (20g), Plus Witte Chocolade Pasta, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. Aperatifler/Diğer: Hero B'tween Melk Chocolade, Graze Honey Cinnamon, Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla, Douwe Egberts Koffie, Milsani Houdbare Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|