waltersdd Günlüğü, 13 Eki 22

waltersdd Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

“If you are on the right path, it will always be uphill.” - Henry B. Eyeing

102,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 11,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ekim 2022:

2232 kcal

Yağ: 150,74g | Prot: 199,51g | Karb: 8,31g. Öğle Yemeği: San Daniele Prosciutto, Cheddar Cheese, Old El Paso Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg, San Daniele Mortadella. Akşam Yemeği: Beef Steak, Cheddar Cheese, Butter . devamı için...

2597 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Whoops :) Henry B. Eyring

13 Eki 22 üye tarafından: waltersdd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

waltersdd Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

waltersdd Günlüğü, 13 Eki 22

Yorum Gönder

waltersdd Kilo Geçmişi