13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 34,44g | Prot: 67,62g | Karb: 101,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яблоки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Яблоки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Творожный с Киви. devamı için...
|
|
1464 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|