13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 17,50g | Prot: 39,48g | Karb: 220,70g.
Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hot Roll, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|