14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 82,09g | Prot: 139,05g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Перекресток Яблоко Гала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агротек Вареники с Картошкой и Луком. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кальмар, Иней Бекон Сырокопчёный, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Агротек Вареники с Картошкой и Луком, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра280192 Kilo Geçmişi
|