14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2982 kcal
|
Yağ: 102,50g | Prot: 176,55g | Karb: 345,62g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Milsani Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Haribo Maoam, Cheetos Chipsy, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Marinero Śledzie Wiejskie. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|